Vor & Nach der Geburt

Geburtshypnose

Nur Für Dich.

Erlebe die inspirierende Kraft der Geburtshypnose. Erfahre wie du entspannt, fokussiert und selbstbestimmt in die Geburt gehen kannst.

Hier erhältst du eine individuell auf dich zugeschnittene Geburtshypnose inklusive Audio-Aufnahme und einem Aroma-Roll-On.

Jede Art zu gebären ist willkommen und findet Platz in dieser Vorbereitung - völlig wertfrei.

Dauer: Je nach Vorkenntnissen und Themen 90 - 120 min.

Bitte bring genügend Zeit mit.

Pränatale & Postnatale Massage - Deep Relax +.

Hier erwartet dich eine wohltuende ganzheitliche Massage plus eine Tiefenentspannung mit individueller Affirmation.

Wir sind immer ein Ganzes.

Körperliches Befinden ist untrennbar verknüpft mit den Gedanken und Gefühlen. Und jeder Anteil hat Einfluss auf den anderen.

    • Pränatal - Zusätzlich zur Körperarbeit schauen wir uns an, was du auf der emotional-mentalen Ebene brauchst um angstfrei und sicher in die Geburt gehen zu können. 

    • Postnatal - Als (frische) Mama stehst du vor neuen Aufgaben und Herausforderungen. Dies kann manchmal überwältigend sein. Wir richten den Fokus auf dich, deine Bedürfnisse und Themen in dieser Phase.

    • Wir arbeiten bei allen Themenbereichen mit einer Form der Tiefenentspannung - auch Deep Rest Non Sleep (DRNS) genannt. Dafür entnehme ich u.A. Techniken aus dem Yoga Nidra und der Selbsthypnose.

    • Gemeinsam finden wir eine positive Affirmation (Glaubenssatz / Sankalpa) die dich einige Wochen begleitet und die du in tiefster Entspannung in deinem Unterbewusstsein verankern kannst.

    • Diese Massage besteht aus einem ausgewogenen Mix verschiedener Methoden.

    • Neben der Klassischen medizinischen Massage kommt oft auch die Lymphdrainage oder die Flussreflexzonen-Behandlung zur Anwendung.

    • Dies führt zusätzlich zur Ausleitung von Stoffen, welche durch die Behandlung gelöst werden, zur Stärkung des Lymphabflusses und des Immunsystems sowie der Behandlung weiterer Beschwerden.

    • Faszien- und Narben-Therapien können je nach Bedarf ebenfalls Teil dieser Behandlung sein.

Hypnose Coaching

Für Frauen Mitten im Leben

Stehst du vor Herausforderungen wie Veränderungen in der Familie, Karriere oder deiner Gesundheit? Hast du Ziele und weisst nicht genau, wie du Blockaden lösen kannst für deren Erreichung?

Entdecke im Hypnose Coaching deine innere Stärke, definiere deine Ziele klarer und kultiviere eine positive Einstellung zu Veränderungen in deinem Leben.

Durch gezielte Hypnotherapeutische Techniken kannst du lernen, deine Gedanken und Emotionen besser zu steuern und Vertrauen in deine Entscheidungen zu gewinnen.

Manuelle Lymphdrainage.

Dein Körper wird von überschüssiger Flüssigkeit und Stoffwechsel-Endprodukten befreit und du fühlst dich wieder leichter.

Dem langsamen Rhythmus des Lymphflusses angepasst ist diese Behandlung eine sehr ruhige und somit auch sehr entspannende Therapieform.

Vorhandene Kompressions-Strümpfe bitte unbedingt mitbringen

  • Kommt es oft vermehrt zu Ödemen in den Armen und Beinen, ohne dass dies bedenklich ist. Durch die manuelle Lymphdrainage wird die Flüssigkeit aus dem Gewebe wieder in den Blutkreislauf gebracht und die Stoffe dann über Niere und Leber ausgeschieden.

    Zusätzlich unterstützt die Lymphdrainage das Immunsystem. welches in der Swchwangerschaft besonders gefordert ist.

  • Es gibt nur wenige absolute Kontraindikationen, welche jedoch ernst genommen werden müssen. Dazu zählten

    • Dekompensierte Herzinsuffizienz

    • Präeklampsie („Schwangerschaftsvergiftung“)

    • Akute Thrombose

    Falls du schwanger bist, Wassereinlagerungen hast und gerne eine Lymphdrainage möchtest, solltest du deine Frauenärzt*in vorher kurz darauf ansprechen. - Um eine Präeklampsie mit Sicherheit ausschliessen zu können.

  • Wichtig für ein Gelingen der Therapie ist auch das konsequente Tragen der Kompressionsstrümpfe (oder Kompressionsbandagen).

    Diese kann man sich vom Arzt / von der Ärztin verschreiben lassen. Zwei Paar pro Jahr stehen dir (auch ohne Schwangerschaft) zu. In der Schwangerschaft übernimmt die Grundversicherung die Kosten franchisefrei.

Die Ganzheitliche Lymphmassage.

Geniesse eine angenehm entstauende Massage mit wohlduftendem Lymph-Öl.

Eine sanfte Massage gepaart mit Lymphdrainage und Cupping.

Im Unterschied zur Lymphdrainage kann hier der ganze Körper einbezogen werden

Geeignet u.a. bei Schweregefühl in den Beinen, in der Schwangerschaft, allgemeines Bedürfnis nach Erholung, Immunbooster und Leichtigkeit, Lipödem 1. Gades.

Nicht geeignet zur Behandlung chronischer Lymphödeme. Dazu gehe bitte zur Lymphdrainage.

Wir arbeiten hier mit einem Öl welches fein duftende ätherische Öle enthält. Diese haben Lymph-fördernde Eigenschaften.

Die fliessenden Bewegungen in Abflussrichtung des Lymphstroms wirken sich wohltuend auf z.B. schwere, gestaute Beine aus.

Zusätzlich wird dein Vegetatives Nervensystem in den Ruhemodus umgestellt.

Dein Immunsystem wird geboostert während du leicht und entspannt diese Stunde geniesst.

Fussreflex Therapie.

Als Unterstützung rund um die Geburt.

  • Viele der häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mithilfe der Fussreflexzonenmassage erfolgreich behandeln, z.B.

    • Übelkeit und Erbrechen in der Frühschwangerschaft

    • Ödeme (z.B. Wasser in den Beinen)

    • Sodbrennen

    • Übertragung

    • Emotionale Herausforderungen

    • Immunsystem regulieren

  • Auch nach der Geburt kann eine Therapie über die Füsse Abhilfe schaffen z.B. bei:

    • Laktationsschwierigkeiten (Zu wenig Milchfluss, Milchstau, zuviel Milch)

    • Unterstützung der Gebärmutter-Rückbildung

    • Narbenentstörung z.B. Dammnaht, Sectio-Narbe

    • Neue Rolle als Mutter

    • Schlafmangel

“Mit so Wenig so Viel erreichen”

Für mehr Basis-Information über diese Therapieform schau bitte mal hier vorbei.