Own Your Birth.
Mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnose.
Erlebe die inspirierende Kraft der Geburtshypnose.
Erfahre wie du entspannt, fokussiert und selbstbestimmt in die Geburt gehen kannst.
Nutze die Kraft der Hypnose auch um vergangene Geburten oder Ängste liebevoll zu bearbeiten.
Dauer: ca. 90 - 120 min
Je nach Themen kann manchmal ein zweiter Termin sinnvoll sein.
Ein kurzes Follow-Up nach der Geburt gehört dazu.
Was dich hier erwartet
Jede Art zu gebären ist willkommen und findet Platz in dieser Vorbereitung - völlig wertfrei.
Du erfährst, was Hypnose eigentlich ist und wie Hypnose und Geburt zusammenhängen.
Du lernst, wie eine Hypnose dich während der Geburt unterstützen kann.
Du erlebst eine individuell auf dich abgestimmte, geleitete Hypnose in angenehmer Atmosphäre.
Du erhältst eine Audio-Aufnahme dieser Hypnose.
Du erhältst einen Aroma-Roll-On, der mit der Hypnose verknüpft ist (wenn gewünscht).
Falls noch Ängste oder Traumen von früheren Geburten vorhanden sind, werden wir diese gemeinsam anschauen und bearbeiten.
Du lernst, wie du Selbsthypnose auch ohne Begleitung bei dir selbst anwenden kannst.
Und wie du dich auch während der Geburt selbst mit Hypnose unterstützen kannst.
Je nach Vorkenntnissen und Wünschen können weitere Themen integriert werden, wie z.B.
Was beim Vorgespräch im Spital zu bedenken ist.
Oder welche Atemtechniken dich in welcher Phase der Geburt optimal unterstützen.
Verarbeitung deines Geburtserlebnisses mit Hilfe von Hypnose
Das Wie - nicht das Was - ist oft entscheidend dafür, wie wir Erlebtes emotional einordnen.
Die Geburt deines Kindes ist ein bedeutendes und oft überwältigendes Erlebnis. Viele Frauen und Paare erleben während der Geburt intensive Emotionen. Positive wie auch negative Gefühle sind ganz normal.
Sind die Gefühle von Überforderung aber zu gross oder du hattest eine Erfahrung von Nicht-verstanden-werden oder die Kommunikation mit den bei der Geburt anwesenden Personen war nicht optimal und hinterlässt z. B. ein Gefühl des Ausgeliefert-Seins oder Wut und Enttäuschung - dann kann Hypnose eine wirksame Methode sein, um belastende Geburtserlebnisse mental zu verarbeiten.
Hypnose ermöglicht es dir, einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen, in dem du Zugang zu deinen inneren Ressourcen finden kannst. Durch geführte Visualisierungen und Suggestionen kannst du deine eigene Wahrnehmung der Geburt zu beeinflussen und so bei der Erinnerung an das real Erlebte negative Emotionen abbauen.
Ich freue mich, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Melde dich gerne per Nachricht oder Whatsapp für ein unverbindliches Vorgespräch oder direkt für einen Termin